「呼吸」は生物にとって唯一死ぬまで続ける運動です。
・身体に不調がある
・慢性的な体の痛み
・肩こり、首こり
など呼吸パターンに問題があることで様々な悪影響を引き起こします。
女性が気になるくびれも「呼吸」が大きく関わります。
くびれは肋骨のポジションに大きく依存するものでウエスト周りのトレーニングだけで修正できるものではなく、肋骨が閉まった状態を維持する必要があり、それには横隔膜や腹横筋を使った正しい呼吸パターンを身につける必要があります。
パドルでは正しい呼吸パターンの学習で根本的な不定愁訴〜ボディメイクまでサポートします